在我们长期的教学实践过程当中，会发现学生不仅在听力考试做题技巧方面有所缺陷，其实在很多情况下平时的听力能力训练也是不太够的，如果学生的学习周期比较长，有充足的时间可以从听力能力夯实起的话，本文下面这个操作方法很值得学员去follow。因此在本文当中，我主要就这个方法如何去操作，以及这个方法是如何对学生的听力水平产生根本性的提高作用的原理这两个方面来剖析。

这个逐步推进的练习方法概括为一个名字的话叫做：分步影子跟读。

下面请看具体的操作方法：

1，取材：将老师课上做题用的听力音频，或者自己在网上搜索比较权威的听力音频素材充分利用起来

2，做题：先以正常做题为目的，将听力听完，题目做完，并且核对答案。

3，听写：将听力音频全文进行逐字听写，写完核对。

4，语言：核对完之后将听力文本里面的语言进行积累，可以分两类进行：一类是与此类场景话题相关的高频词汇整理，第二类是一些比较地道的好用的表达或高级词汇的收集

5，考核：将所有收集好的这些表达和高级词汇整理成册，进行自我考核，例如做限时释义练习，以追求准确度和响应速度为目标。

6，发音：对照文稿，将音频进行逐句暂停式的播放，并且逐个单词跟读矫正自己的单词发音。

7，发音plus：对照文稿，将音频进行连续不暂停的播放并影子跟读，锻炼自己在高流畅度的情况下的音准。

8，精听：脱离文稿，将音频进行逐句暂停式的播放，并口头重复。

9，精听plus：脱离文稿，将音频进行连续不暂停式的播放，并同时做影子跟读，锻炼自己在高流畅度的情况下的听力识别度。

10，口语：多次重复并尝试模仿原音频的重音弱读失去爆破缩读停顿节奏语调等等语音现象。

11，考核：最终的考核目标设定为，自己的声音和语调能够完全语言音频进行重合。

通过以上步骤的分步训练之后，对自己的听力将有一个bottom up式的提升，原因在于：

1，通过做题和精听练习，提升了自己的听力能力。

2，通过逐句跟读提升了自己的语音准确度，而语音准确度又能够反过来提升自己的听力准确度。

3，通过对文本语言的分析和总结，提升了自己相关的语言表达能力，积累了语言素材，提升了口语能力。

4，通过连续性的影子跟读，提升了自己，对于语音和相关语言素材的熟练度，提高了语感。

5，通过模仿语音语调等发音音变现象，提升了口语表达的呈现能力，有更好的适应了，在听力中对于native speaker的口语的识别度。

综上所述，这一项练习不仅能够提升学员从根本上对于听力能力的拔高，也同时能够解决学生的地道口语表达的能力，可谓一箭双雕。